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毎日の日課

先週から一日3つ乾燥プルーンを食べることにしました。

貧血を治すためです。貧血にはレバーをはじめ、アーモンドや野菜がいいとありますが、
そんなに量が食べられるものでもないのでプルーンを選びました。
貧血がひどいってわけではありませんが、ときどきそれっぽいことがあるので、
乾燥プルーンはまずくて嫌いですが体調を良くする為に朝昼晩食後に一粒ずつ、薬のように食べます。

プルーンは滋養強壮、食欲不振、胃のもたれ、整腸作用、肩こり、更年期障害、潰瘍、低血圧、
冷え性、肥満防止、風邪、便秘に効果があるそうで、ほとんどに該当する私にはぴったりだと思います。

いつでも体調良い状態にして、仕事と向かいたいと思います。

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